ଆଜି ହେଉଛି ‘ବିଶ୍ୱ ମସ୍ତିଷ୍କ ଦିବସ’ । ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁଗତ ରୋଗ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଜୁଲାଇ 22 ତାରିଖରେ ‘ବିଶ୍ୱ ମସ୍ତିଷ୍କ ଦିବସ’ ପାଳନ କରାଯାଏ । ଚଳିତବର୍ଷର ବିଷୟବସ୍ତୁ ରହିଛି “ସମସ୍ତ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ” । ଆଜିକାଲି ବଦଳୁଥିବା ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଅନେକ କୁପ୍ରଭାବ ପଡୁଛି । ଡାଇବେଟିସ, ବ୍ରେନ ଷ୍ଟ୍ରୋକ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ, ହୃଦଘାତ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ କମ୍ ବୟସ୍କଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକମାତ୍ରାରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଯାହା ଦ୍ବାରା ଅକାଳରେ ଅମୂଲ୍ୟ ଜୀବନ ଚାଲିଯାଉଛି ।
ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କିପରି ବଜାୟ ରଖିହେବ?
୧. ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ
୨. ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ
୩. ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ
୪. ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ ମାଧ୍ୟମରେ ମନକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖନ୍ତୁ
୫-ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ
୬. ଚାପକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ
୭. କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥକୁ ଏଡାନ୍ତୁ
୮. ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ
୯. ମୁଣ୍ଡ ଆଘାତକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ
